单元学习目标

1、   激发学生参与运动的热情，发展学生的身体素质，开启武术运用于防身自卫的实践思维，让学生充分体验健身与防身结合的武术魅力；

2、   掌握武术运用于防身的基本方法，提高自我学习能力，能够在实践中运用；

3、   提高学生小组学习的能力，培养自主、合作、探究的学习能力；

4、   学生乐于参与，积极互动，自强自信，有良好的表现欲望；

5、   树立积极向上的自我挑战精神，发展学生个性，促进身心和谐发展。

教材组合内容

基  本  知  识

运  动  技  术

1、武术运动中武德的重要性；

2、武术在健身与防身中的作用；

3、武术运用于防身的原则与技巧；

4、武术中力与技巧的关系；

5、学生互练、互评、互学的方法。

1、一种“跆搏健身操”范例的动作方法；

2、武术基本功的练习方法；

3、几种基本的拳、腿的技术动作；

4、防身动作的组合模型；

5、功力训练的方法。

学时

学时目标

学时内容

学练形式

学法要点

指导要点

学习效果检测

一

学习一种跆搏健身操，发展身体素质，激发学生对武术的兴趣。

跆搏健身操

1、集体学习一套“跆搏健身操”范例；

2、友伴分组，互练、互评、互学。

1、通过观察、模仿来学习范例，体验乐趣；

2、在友伴组合中，展示、完善自我，提高交往能力。

1、通过自己流畅的动作来吸引学生；

2、用多样的方式来引导学生的观察；

3、鼓励、诱导学生表现自我。

1、学生能够独立完成范例动作；

2、教师对学生的课堂活动能作出积极的引导与合理评价。

二

了解武术的基本知识，知道一些武术基本功的练习方法并练习。

武术知识（武德、健身与防身的作用以及对武术的认识）

武术技术分析

1、多媒体讲解武德等知识内容；

2、学生体验武术基本功练习方法。

1、认真听、仔细思考，并联系实际。

2、体验一些武术基本功，并努力挑战自我。

1、利用多媒体讲解相关知识，使学生加深对国粹的理解；

2、演示、演练一些武术基本功，鼓励学生尝试。

1、学生明白“学武先学德”的重要性；

2、学生尝试多个武术基本功的练习方法，能根据自己的实际情况挑战自我。

三

通过亲身体验，懂得针对各种实际状况做出防身动作。

防身技巧；

武术功力练习

1、给出几种被攻击的特定状况，学生分组探索解决方法；

2、针对学生的解决方法作出评价，并介绍几种特定状况下的防身技巧；

3、进行功力训练，以强化上述攻防技巧的某些素质。

1、设疑引趣，友伴分组的状况下给每组几种特定的受攻击状况，引导他们思考如何解决所受的攻击；

2、对几种特定状况作出某些防身技巧的介绍；

3、在练习中发现自己的薄弱素质，并积极强化。

1、引导学生积极探索特定状况下的防身技巧；

2、阐述防身的原则、技巧；

3、使学生明白“一力强十会”，积极针对自己的薄弱素质来进行有针对的练习。

1、能在特定状况下做出防身的动作；

2、能积极针对自己的薄弱素质来进行有针对的练习。

四

体验基本的攻防动作的技术要领，乐于进行一些武术功力训练。

攻防技术动作练习

武术功力训练

1、讲解、演示直拳、摆拳、正踢腿动作，学生通过观察后体验动作；

2、在两人的无接触—接触攻防动作练习中，探索适合自己的防守方式，教师点拨；

3、以挑战自我的形式，向学生介绍一些武术功力训练。

1、按正确的发力动作进行练习，形成正确的动力定型；

2、在自己本能防守的基础上，乐于接受教师的指导，形成适合自己的防守动作；

3、挑战自我，积极完成介绍的功力训练内容。

1、利用生动、详细的语言与示范，使学生懂得基本进攻技术动作；

2、从学生自身防守动作出发，对学生进行有针对性的点拨；

3、功力训练尽量趣味化、游戏化。

1、学生能说出正确的发力顺序，能力强的同学能够做出合理的攻击动作；

2、学生能够练习、完善自己的防守动作。

五

能自己判断状况，做出防身的应急反应，能自主串联简单的防身动作组合。

防身动作组合

武术功力练习

1、防身技巧的练习；

2、自主创设防身攻击后的技术动作组合，形成攻击模式；

3、继续进行功力训练。

1、强化特定状况下的防身技术技巧；

2、对上述防身技术技巧的后继攻击作出组合，并熟练掌握。

1、确定并指导学生进行特定状况下的防身技术练习；

2、对学生的防身动作组合作出有益的建议。

1、学生自主进行特定状况下的防身动作方法；

2、对学生的防身动作组合作出肯定的评价，并合理地进行修正。

单元学习成果   测试

体能、运动技能

自我表现能力

合作学习能力

体能：能听音乐按完整“跆搏健身操”范例练习2-3遍，功力训练应挑战自身极限；

运动技能：掌握“跆搏健身操”范例、防身动作及组合。

1、展示“跆搏健身操”范例，以及防身动作；

2、友伴分组时，能够积极说出对防身技术的思考；

1、友伴分组中积极思考并互相评价、探索防身的技术方法；

2、在练习过程中，能够进行角色互换。