课的目标：

1．   在身体活动中学习获取健康的本领；

2．   在有节奏与律动的活动中与他人共享成功的喜悦；

3．   在合作交往中体现自尊与自信。

课的特色：

女性、自由、欢快、组合变化、主体学习、探究与创造

课的内容：

健美操、踏板操、舞蹈

课的过程：

这是一节期盼中的课，是一节在紧张的脑力劳动中得以适当调节放松的课。

①在轻松自由的跳动中，舒展一下筋骨。

②在集体组合中，体现自身的价值。

③在优美的音乐声中，展示一下舞姿。

④在互助中，构建良好的环境与氛围。

⑤在合作中，进入学习踏板操情景状态。

①在小群体中复习巩固基本组合。

②能者为师。

③集体创编新的组合。

④体验交往、互动的感觉。

⑤尝试图形变化后的感觉。

⑥展示成功创作。

（3）欢快轻松的舞蹈

                      .

： 5 6  5 6  5 6  5   5 1  7 6   5   3  

5 5  3 4  5 5  3   5 5  3 4   5 5  3

14   32   14  32   1  0      5  0

14   32   14  32   1  0      5  0 ：

①从兴奋状态中走出。

②在不断地交换舞伴中，增进人际

交往。

③融入活泼的乐曲中，获得身心的

放松。

④再一次地展示自我，提高成功感。

⑤达到身心放松的目的。

简 评：这是上海市闵行中学张老师提供的案例，她是采用了台湾的一份教案的格式来编写的，其最大的特点是在教案的开始，用表格的形式表达了她的设计思路。这张小小的表格正是体现了她对这节课的教学策略。这种整体构思的方法是值得大家参考的。