学习目标

1．   学生能够积极参与各种体育运动，对体育产生兴趣。

2．   发展上肢力量、平衡能力和灵敏素质，学生能够掌握头手倒立技术。

3．通过学习、游戏培养学生的自尊、自信等。

4．培养学生的和谐人际关系，团队精神，竞争意识和良好的体育道德及创新意识。

课次

运动

技能

教 与 学

运动

参与

身体健康

心理健康

社会适应

区别对待

难点与

重点

备注

1

1.学生懂得头手倒立的动作原理。

2.学生在帮助下基本能做出头手倒立动作。

1.提问学生等腰三角形的性质

2.教师示范

3.使学生头、手放成等腰三角形

4.在保护帮助下做提臀练习

5.手撑腰背，两肘内加，直立提踵练习

6.推出代表比赛。进行评价：自评、互评、教师评

1.启发学生参与运动

2.讲解头手倒立对身体的益处，使学生乐于参加锻炼

1.通过头手倒立动作练习：发展学生的平衡力、上肢力量和身体灵敏素质

1.成功的体验使学生产生愉快感，培养终身体育意识

1.互相帮助：培养和谐人际关系

2.游戏：培养学生团队精神、竞争意识、创新意识

.1分组练习时，按能力分组

2.对身体素质较差的学生降低难度、专门辅导

1.难点：前额着地，腰部紧张

2.重点：培养学生自信心

2

1.学生能复述头手倒立的动作要领

2.学生在帮助下基本能完成头手倒立动作

1.用教具模型演示，讲解动作要领2.在保护帮助下进行一脚蹬地一腿上举成头手倒立练习

3.在保护帮助下进行双脚蹬地提臀成头手倒立练习

4.分组进行评价：自评、互评、教师评

1.利用生动、趣味游戏吸引学生积极参与各种运动

1.通过体育锻炼，学生能够认识到体育锻炼对控制体重的作用

1.通过分组比赛形式：增强学生自尊、自信

1在活动游戏中和同伴协商分配角色：培养学生和谐的人际关系

1.已经较好掌握技术的同学协助教师指导学生练习

1.难点：重心的掌握

2.重点：培养学生和谐的人际关系

3

1.学生知道在头手倒立时控制身体重心的方法2.学生在无帮助的情况下基本完成动作

1．提问学生头手倒立动作的要领2.每组推出一代表做动作，讨论优点与缺点及原因3.分组练习

4.两人一组互相纠错

5.集体练习

6.分组比赛进行评价：自评、互评、教师评

1.设置情景：引导学生参与活动

2.鼓励学生在条件较差的条件做动作

1.通过头手倒立动作练习：发展学生的平衡力、上肢力量和身体灵敏素质

1.通过失败到成功培养学生的自信心

1.通过分组比赛：培养学生团队精神、竞争意识及创新意识

1.接受能力教差的同学进行降低难度、专门辅导

1.难点：直腿后身体重心的控制

2.重点：培养学生自信心

4

1.学生了解动作控制重心平衡与稳定的要领

2.学生基本完成动作后可以向前做滚翻

1.集体练习，重点辅导

2.推出正确和典型错误代表做动作，分析、讨论其原因

3.相互观察，互相评价

4.分组练习

5.随机抽样比赛。进行评价：自评、互评、教师评

1.启发学生利用身边的条件进行体育活动，比赛哪组最有创意

1.通过头手倒立动作练习：发展学生的平衡力、上肢力量和身体灵敏素质

1.成功的体验使学生产生愉快感，培养终身体育意识

1.学生互相纠错、指导：培养学生的合作精神及创新意识

1.已经较好掌握技术的同学协助教师指导学生练习

1.难点：维持身体重心的平衡 2.重点：培养学生的合作精神

5

1.学生掌握控制身体平衡的动作要领2.大部分学生可以独立完成动作并停留3—5秒

1.分组练习，重点辅导

2.默念练习

3.集体练习

4.情景练习

5.比赛每组成员的成功率。进行评价：自评、互评、教师评

1.让学生学会运用脉搏法测量自己的运动负荷

1.通过体育锻炼，学生能够认识体育锻炼对控制体重的作用

1.通过头手倒立动作不断的提高：增强学生的自信心

1在活动游戏中和同伴协商分配角色：培养学生和谐的人际关系

1.分组练习时，按能力分组

2对身体素质较差的学生降低难度、专门辅导

1.难点：维持身体重心的平衡 2.重点：增强学生的自信心

6

总评价：团队成绩百分比+个人相对成绩百分比+课堂表现（迟到、早退、旷课、积极参与活动、思考、表现自信等）+自评+互评+教师评