年级

一年级

学习内容

基本内容I  跑：——30米快速跑

课次

5

单元学习

目标

1、学会简单的直线跑的动作，体验跑得自然、快速，发展快速奔跑的能力。

2、感受合作学习的乐趣，尝试简单的评价。

3、养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。

安全提示

1、注意安全、避免碰撞

2、场地的平整

课次

学习目标

学习重点、难点

学练活动示例

1

1、初步学会正确的摆臂动作，并体验在一定范围内追拍时自然跑的感觉，激发学习兴趣。

2、养成积极练习、乐于学思的好习惯。

1、激发快速跑兴趣。

2、屈肘前后摆臂

1、引导学生双手不动进行跑步，体验摆臂动作对跑动的重要性。

2、   师生边讨论边练习，学会屈臂

摆动跑动的方法。

3、进行“一定范围内追拍”游戏，及时评讲，加强安全教育。

2

1、体验沿地上画的窄道跑的方法，养成自然跑的姿势。

2、养成团结协作，合理竞争的意识。

1、树立自信

2、跑成直线

1、引导学生小组体验窄道跑，教师及时纠正不正确的姿势和动作。

2、分组练习，教师参与活动，相互观察、相互帮助。

3、进行“换物赛跑”游戏，比谁跑得直、换物快，提高学习积极性。

3

1、体验用前脚掌着地跑的直线快速跑的方法，发展快速跑能力。

2、养成互相鼓励、积极竞争的意识。

1、互相鼓励

2、跑得自然、跑得直

1、通过“让距离跑”，“对准目标

跑”的游戏，体验跑得直、跑的自然。

2、引导学生沿各种图形跑，体验前脚掌着地得跑。

3、分组进行30米跑的练习，教师巡视指导，及时提醒、纠正动作。

4、集体依次听令练习，反馈练习情况，及时点评学生快速跑动作。

4

1、体验快速摆臂、直线奔跑的快速跑方法。

2、养成积极自信、悦纳他人的良好品质。

1、悦纳他人

2、跑得快速、自然

1、引导学生体验快速摆臂的动作。

2、鼓励学生小组比赛，看谁跑得又快又直！表扬小结。（安全教育），

3、组际间挑战，选出擂主。

4、15米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求。

5

1、初步学会快速摆臂、直线奔跑的快速跑方法。2、养成积极自信、进取向上的良好精神。

1、积极自信

2、能进行最简单的评价。

1、引导学生在小组练习中进行评价。（1颗星：快速摆臂或跑得直；2颗星：快速摆臂、直线奔跑；）

2、在教师指导下，进行星级展示，树立“我能行！我最棒！”的自信。

3、30米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求。